شخص خوب چون خوش قلب است اعمالش نیز خوب است. شخص بد چون بد باطن است اعمالش نیز بد است. آنچه در دل شخص باشد از سخنانش آشکار می گردد.

حضرت عیسی(ع)

به آنچه برايت مقدس است و آنچه خدا را براي تو مي آورد و حامل حضور خداست غيرتمند باش و با تمام توان و تدبيرت از آن محافظت كن. نسبت به خدايت غيرتمند باش تا خداوند نگاهش را متوجه ات كند.

اول اين قانون رو به ياد بسپاريد بر هر چيز كه تمركز كنيم، انرژي اون رو دريافت مي كنيم 
ببينين، مثلا" من از صبح شروع مي كنم. از خواب بيدار مي شيم، مي‌ريم مسواك مي زنيم و در همون حال به صد تا چيز فكر مي‌كنيم غير از مسواك زدن. بعد مي‌ريم صبحونه مي‌خوريم در حالي كه فكرمون هزار جاي ديگه است غير از صبحانه خوردن. بعد... در واقع هر كاري كه داريم انجام مي ديم به همه چيز فكر مي كنيم غير از همون كار. اين باعث مي شه انرژي پنهان كارها رو دريافت كه نمي كنيم، هيچ! كلي هم انرژي ذخيره شده مان را الكي خرج مي كنيم!

شايد از مراسم چاي در چين يا ژاپن شنيده باشين . اون در واقع يه جور مراقبه در لحظه ي ابدي اكنونه.


تمرين هايي براي درك و لذت بردن در لحظه ي ابدي اكنون:

تمرين 1 : براي خودتون يه استكان چاي بريزين.با دقت سعي كنيد فقط به كاري كه دارين مي كنين، فكر كنين. بعد در يه جاي آروم بنشينيد و با آرامش چاي رو ميل كنيد. به اين فكر كنيد كه با هر جرعه ي چاي، همه ي انرژي موجود در آن را دريافت مي‌كنيد و لذت مي‌بريد. به لحظه لحظه ي خوردن چاي دقت كنيد. (اگه فكر ديگه‌اي اومد توي ذهنتون، خودتون رو شماتت نكنيد. فقط آروم سعي كنيد دوباره به خوردن چاي برگرديد.) بعد از اتمام، حتما" در دفتر مراقبه از خودتون تشكر كنيد.


تمرين 2: مراقبه كنيد در زمان مسواك زدن فقط به مسواك زدنتون فكر كنين. سعي كنيد از اين كار لذت ببريد.


تمرين 3: مراقبه كنيد زمان خوردن غذا فقط به خوردن غذا فكر كنيد. مجسم كنيد با هر لقمه، انرژي موجود در غذا به همه ي سلول هاي بدنتون ميرسه.از هر لقمه ي اون لذت ببريد.


نكته: غذايي كه با مراقبه خورده ميشه هرگز باعث چاقي هاي موضعي نميشه. (در واقع وقتي ما غذا مي خوريم در حالي كه به صد چيز غير از خوردن غذا فكر مي كنيم، باعث انباشته شدن اون در جاهاي نامناسب مي شيم. بر عكسش هم صادقه. يعني كساني كه هر چيزي كه مي خورن، چاق نمي شن، اگه روي غذا خوردن آگاهانه، مراقبه كنن، همه ي انرژي موجود در غذا رو دريافت مي كنن. حتي مي‌تونين مجسم كنين كه دوست دارين غذا در چه قسمتي از بدن شما باعث چاقي بشه! وقتي دارين غذا مي خورين توي دلتون با لقمه هاتون حرف بزنيد! از لقمه ي نون و پنير صبحتون بخواهيد كه همه ي نيروش رو به شما انتقال بده. (نخندين! جدي مي گم! اين يكي از مراقبه هاي هندوهاست!)


تمرين 4:اين تمرين براي سيگاري هاست. اگه روي كشيدن هر سيگار مراقبه كنيد، خيلي زودتر ارضا مي شيد و به تدريج تعداد سيگارهاتون كم و كمتر مي شه.


به تدريج خودتون رو عادت بديد كه هر كاري كه دارين انجام مي دين، فقط به اون فكر كنيد و تصور كنيد با اين كار همه ي انرژي نهفته در اون كار رو دارين دريافت مي كنين. خيلي سخته، اما شدنيه! شايد باورتون نشه اما به تدريج حتي از كارهايي كه دوست نداشتيد، به شدت لذت مي بريد. اين قانون رو به ياد بسپرين: بر هر چيز كه تمركز كنيم، انرژي اون رو دریافت کنیم.

بترسیم از دادگاهی که قاضی آن شاهد هم باشد...

یک فیزیکدان سوئیسی بنام پاراسلوس با مطالعات خود کشف کرد انسان زمانی بیمار می شود که هماهنگی بین او و چیدمان ستارگان زمان تولدش از بین رود هرچند سالها قبل از او فیثاغورث اصل ارزشمند توازن سیاره ای را مطرح کرده بود. او اعتقاد داشت هر ستاره ای از طریق حرکت و جابجایی در فضا ارتعاش ویژه ای را ایجاد می کند مجموع ارتعاشات ستارگان یک توازن موسیقیایی تولید می کند که توازن کیهانی (موسیقی کیهانی) نامیده می شود در هنگام تولد فرد ملودی ایجاد شده توسط ستارگان در ذهن تازه و حساس کودک نقش می بندد در طول زندگی هرگاه با این ملودی همگام و همخوان باشیم سالم و تندرست خواهیم بود و هرگاه این هماهنگی را از دست بدهیم مبتلا به بیماری خواهیم شد.
در این زمینه پاراسلوس کار جالبی انجام داد او تا قبل از دیدن چارت تولد هر بیمار برای او دارو تجویز نمی کرد به این ترتیب او توانست بیمارانی را که پزشکان در معالجه آنان ناتوان بودند معالجه کند. 
اما سلامتی یعنی چه؟ اگر از یک پزشک بپرسید سلامتی یعنی چه، او پاسخ خواهد داد سلامتی یعنی بیمار نبودن اما این تعریف منفی است سلامتی وضعیتی مثبت است در حالی که بیماری وضعیتی منفی است ذات و طبیعت انسان سلامتی است سلامتی همواره وجود دارد اما بیماری گاهی اوقات به سراغ ما می آید پاراسلوس معتقد بود برای اصل سلامتی باید تعریف مثبتی ارائه کرد.
بسیاری از پزشکان در اروپا جهت تشخیص امراض از ستاره شناسی استفاده می کنند تا ضعف های فیزیکی و جسمی را به این وسیله آشکار کنند بدین شکل پیشاپیش فرد را از اندام های آسیب پذیر وی آگاه ساخته و از او می خواهند تا با اقدامات پیشگیرانه مراقب آن نواحی باشد تا در آینده از بروز خطرات جلوگیری به عمل آید در ستاره شناسی متولدین ابتدای هر برج سلامت و تندرست و متولدین آخر برج ضعیف و بیمار و یا بیشتر مستعد بیماری اند.